Дипломная работа

от 20 дней
от 9999 рублей

Курсовая работа

от 10 дней
от 1999 рублей

Реферат

от 3 дней
от 699 рублей

Контрольная работа

от 3 дней
от 99 рублей
за задачу

Диссертация

Сроки и стоимость индивидуальные

Главная - Физкультура и спорт - Физкультура и спорт.

Физкультура и спорт. Физкультура и спорт . Контрольная

  • Тема: Физкультура и спорт.
  • Автор: Турбина Надежда
  • Тип работы: Контрольная
  • Предмет: Физкультура и спорт
  • Страниц: 8
  • Год сдачи: 2008
  • ВУЗ, город: Оренбург
  • Цена(руб.): 500 рублей

Заказать персональную работу

Выдержка

1. Понятие о средствах. Физическое упражнения основное и специальное средство формирования физической культуры личности.

К основным средствам физического воспитания школьников относят физические упражнения, природные и гигиенические факторы. Физические упражнения это двигательные действия, которые специально организованны и сознательно выполняются в соответствии с закономерностями и целями физического воспитания. Существуют различные подходы к классификации физических упражнений.
В самую распространенную классификацию положена исторически сложившиеся система средств физического воспитания.
В нее входит гимнастика, игры, туризм, спорт.
2. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений

Занятия физкультурой:
улучшают работу сердца, укрепляют сердечную мышцу, увеличивают объем выброса крови;
нормализуют давление крови. Если у человека высокое давление, физические упражнения снизят его. Если давление низкое, то благодаря физическим занятиям оно поднимется до нормальной величины;
повышают способность крови переносить кислород и по¬зволяют большим объемам крови достигать всех частей организма;
снижают частоту пульса;
обеспечивают хорошее кровообращение. Ваше кровообра¬щение это ваша жизнь. Кровь разносит кислород, эле¬менты питания и другие необходимые вещества ко всем участкам вашего тела. Более того, кровь собирает про¬дукты метаболизма и выносит их к почкам, легким и ко¬же, где они выводятся из организма;
расслабляют мышцы, находящиеся в напряжении, и сни¬жают всплески негативных эмоций. Вы чувствуете себя лучше, меньше гневаетесь и раздражаетесь;
заряжают клетки мозга и нервов электрической энергией. Устанавливают и поддерживают баланс между сомати¬ческой и вегетативной нервными системами;
способствуют пищеварению.

Содержание

1. Понятие о средствах. Физическое упражнения основное и специальное средство формирования физической культуры личности.

К основным средствам физического воспитания школьников относят физические упражнения, природные и гигиенические факторы. Физические упражнения это двигательные действия, которые специально организованны и сознательно выполняются в соответствии с закономерностями и целями физического воспитания. Существуют различные подходы к классификации физических упражнений.
В самую распространенную классификацию положена исторически сложившиеся система средств физического воспитания.
В нее входит гимнастика, игры, туризм, спорт.
2. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений

Занятия физкультурой:
улучшают работу сердца, укрепляют сердечную мышцу, увеличивают объем выброса крови;
нормализуют давление крови. Если у человека высокое давление, физические упражнения снизят его. Если давление низкое, то благодаря физическим занятиям оно поднимется до нормальной величины;
повышают способность крови переносить кислород и по¬зволяют большим объемам крови достигать всех частей организма;
снижают частоту пульса;
обеспечивают хорошее кровообращение. Ваше кровообра¬щение это ваша жизнь. Кровь разносит кислород, эле¬менты питания и другие необходимые вещества ко всем участкам вашего тела. Более того, кровь собирает про¬дукты метаболизма и выносит их к почкам, легким и ко¬же, где они выводятся из организма;
расслабляют мышцы, находящиеся в напряжении, и сни¬жают всплески негативных эмоций. Вы чувствуете себя лучше, меньше гневаетесь и раздражаетесь;
заряжают клетки мозга и нервов электрической энергией. Устанавливают и поддерживают баланс между сомати¬ческой и вегетативной нервными системами;
способствуют пищеварению.

Литература

Список использованной литературы

1. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И.Ильинича. М.: Гардарики, 2001. 448 с.Ильинич В.И. Физическая культура студентов и жизнь: Учебник. М.: Гардарики, 2005. 366 с.: ил.
2. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/Ж.К.Холодов, В.С,Кузнецов. 3-е изд., стер. М.: Издательский центр «Академия», 2004. 480 с.
3. Физическое воспитание в вузе: Тексты лекций/Под ред. М.М.Чубарова. 3-е изд., стереот. М.: МГИУ, 2005. 214 с.

Форма заказа

Напрмер, Экономика

Похожие работы

Название Цена
Лыжная подготовка в школе 500
Содержание и составляющие здорового образа жизни. 500
Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни 300
Контрольная по физкультуре 300
Влияние физической культуры и экологии на здоровье человека. 300
Спорт как средство физического воспитания. 300
Таблица «Олимпийские игры в Древней Греции» 400
10 учебных заданий. Таблица "Олимпийские игры в Древней Греции". Развитие физической культуры и спорта в разных регионах мира в средние века. Основные сист 400
Рациональное питание. Значение для здоровья и физического здоровья населения. 400
Воспитание и совершенствование физических качеств (силы, гибкости, выносливости, ловкости и т.п.) путем применения физических упражнений 300

© 2010-2017, Все права защищены. Принимаем заказы по всей России.