Дипломная работа

от 20 дней
от 9999 рублей

Курсовая работа

от 10 дней
от 1999 рублей

Реферат

от 3 дней
от 699 рублей

Контрольная работа

от 3 дней
от 99 рублей
за задачу

Диссертация

Сроки и стоимость индивидуальные

Главная - БЖ - Закаливание организма

Закаливание организма БЖ . Реферат

  • Тема: Закаливание организма
  • Автор: Ирина
  • Тип работы: Реферат
  • Предмет: БЖ
  • Страниц: 17
  • Год сдачи: 2008
  • ВУЗ, город: москва
  • Цена(руб.): 500 рублей

Заказать персональную работу

Выдержка

Введение

Здоровье является абсолютной ценностью. Поэтому забота о нем полезная привычка. Следовательно, укрепление иммунной системы неотъемлемая часть образа жизни тех, кто заботится о своем здоровье.
Организм под контролем центральной нервной системы посто¬янно вырабатывает тепло (мышечная деятельность), которое через легкие и кожу выводится в окружающую среду. В свою очередь одежда и обувь задерживают тепло («не бывает плохой погоды, бывает пло¬хая одежда», гласит английская пословица). При температуре тела 36,6 37,0 °С поддерживается равновесие между производством тепла и теплоотдачей, а при нарушении баланса между производ¬ством тепла и теплоотдачей наступает простуда. Причина: отсут¬ствие привычки к низким температурам. Именно поэтому родите¬лям нельзя кутать детей и подростков сверх меры.
Нужно ли оберегать себя и детей от охлаждения и инфекций? Оберегаемые дети чаще других простужаются, страдают снижени¬ем иммунитета организма. В целях профилактики следует укреп¬лять иммунную систему, т. е. устранять причину, а не только след¬ствие. Нужно постепенно, непрерывно и длительно тренировать привыкание к перепадам температуры закаливать организм. Поэтому знание принципов и методов закаливания остается актуальным.
Закаливание организма повышет его устойчивость к неблагоприятным ус¬ловиям среды. Температурные контрасты для тела так же есте¬ственны и необходимы, как смена дня и ночи.
Целью нашей работы является рассмотрение средств, принципов и методов закаливания организма.

Содержание

Содержание

Введение...3
1. Понятие и методы закаливания..4
2. Принципы закаливания 13
Заключение.17
Список используемой литературы...18

Литература

1. Физическая культура студента. / Ильинича В.И., - М.: Гардарики,
2000. - 445с.
2. Куликов В.П., Киселев В.И. Потребность в двигательной
активности. Новосибирск, «Наука», 1998.
3. Морев П.П. Если студент такой умный, то почему бедный и хилый, или 12 лекций о том, как стать богатым и здоровым! Казань, 2001.
4. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ Г.С.Туманян. М.: Издательский центр «Академия», 2006. 336 с.
5. Тюннеманн X., Хартманн Ю. Современная силовая тренировка. -
М: Теория и практика, 1988.

Форма заказа

Напрмер, Экономика

Похожие работы

Название Цена
Оценка радиационной обстановки на предприятии 500
Способы защиты от оружия массового порожения 500
Оповещение населения и подготовка к эвакуации 500
Стихийные явления и бедствия 500
Человек и техносфера 500
Оценка риска возникновения пожара на АЗС 500
Профилактика виктимного поведения в среде подростков 500
Электробезопасность в образовательном учреждении 500
Природная среда и ее загрязнение 500
Микроклимат 500

© 2010-2017, Все права защищены. Принимаем заказы по всей России.