Дипломная работа

от 20 дней
от 9999 рублей

Курсовая работа

от 10 дней
от 1999 рублей

Реферат

от 3 дней
от 699 рублей

Контрольная работа

от 3 дней
от 99 рублей
за задачу

Диссертация

Сроки и стоимость индивидуальные

Главная - Физкультура и спорт - Лыжный спорт. Классификация лыжного спорта и лыжных гонок.

Лыжный спорт. Классификация лыжного спорта и лыжных гонок. Физкультура и спорт . Реферат

  • Тема: Лыжный спорт. Классификация лыжного спорта и лыжных гонок.
  • Автор: Юлия
  • Тип работы: Реферат
  • Предмет: Физкультура и спорт
  • Страниц: 16
  • Год сдачи: 2009
  • ВУЗ, город: Москва
  • Цена(руб.): 500 рублей

Заказать персональную работу

Выдержка

Введение
Лыжный спорт в районах со снежной зимой один из основных и наиболее массовых видов спорта. Он включен в программы физи¬ческого воспитания средних школ, профессионально-технических училищ, техникумов, вузов.
Значение лыжного спорта определяется его воздействием на здоровье занимающихся, широким развитием физических, мораль¬ных и волевых качеств, привитием жизненно важных двигательных умений и навыков.
Оздоровительное значение лыжного спорта заключается в бла¬готворной обстановке занятий, вовлечении в динамическую, разно¬стороннюю работу при передвижении на лыжах всех основных групп мышц, активной деятельности органов дыхания и кровообращения, протекающей в благоприятной обстановке, возможности легко регулировать нагрузку.
Ходьба на лыжах доступна людям любого возраста. Это прекрасное средство отдыха. Лыжные прогулки на свежем воздухе оказывают положительное влияние на нервную систему, снижают утомление.
Существенно и образовательное значение лыжного спорта. В процессе занятий лыжник приобретает новые знания, умения и навыки, связанные с техникой передвижения на лыжах, закономер¬ностями тренировки, гигиеной и т. д.
В тренировках и соревнованиях развиваются физические каче¬ства выносливость, сила, ловкость, быстрота, координация дви¬жений, воспитываются смелость, настойчивость и другие психологи¬ческие качества.
В нашей стране он широко распространен в городах и в сельской местности. В северных айонах лыжи используются в быту и в труде.
Вместе с другими видами лыжный спорт является важным сред¬ством всесторонней физической подготовки и развития гармоничной личности.

Содержание

Содержание

Введение 3
Классификация лыжного спорта 4
Лыжные гонки 4
Лыжное двоеборье 5
Прыжки с трамплина 6
Горнолыжный спорт 7
Фристайл 7
Сноубординг 8
Классификация соревнований по лыжным гонкам 13
Заключение 15
Список литературы 16

Литература

Список литературы

Основная
1. Антонова О.А., Кузнецов В.С. Лыжная подготовка. М., 1999
2. Бутин И.Н. Лыжный спорт. М.: Владос, 2003
3. Осинцев В.В. Конспекты уроков для учителей физической культуры. 1 11 класс. М: Владос, 2001

Дополнительная
1. Кудрявцев В.И. Лыжный спорт. М.: Ф и С, 1983
2. Правила соревнований по лыжным гонкам 2001 2005 г./Федерация лыжных гонок России. М: САП, 2001

Форма заказа

Напрмер, Экономика

Похожие работы

Название Цена
Баскетбол и его развитие 500
Кроссовая_подготовка 500
Как правильно питаться 2009
Профессионально-прикладная физическая подготовка. 500
Способы восстановления 500
Развитие спорта в крупнейших странах мира в ХIХ-ХХ вв 500
Самостоятельная работа студентов в программе физического воспитания 500
ВЛИЯНИЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ НА ОРГАНИЗМ 500
Физические упражнения как средство борьбы с депрессией 500
Общая характеристика развития физической культуры в одной из стран Древнего Востока 500

© 2010-2017, Все права защищены. Принимаем заказы по всей России.