Дипломная работа

от 20 дней
от 9999 рублей

Заказать

Курсовая работа

от 10 дней
от 1999 рублей

Заказать

Реферат

от 3 дней
от 699 рублей

Заказать

Контрольная работа

от 3 дней
от 99 рублей
за задачу

Заказать

Диссертация

Сроки и стоимость индивидуальные

Заказать

Главная - Психология - Психические состояния занимающихся фитнесом в возрасте от 23 до 35 лет

Психические состояния занимающихся фитнесом в возрасте от 23 до 35 лет Психология. Реферат

  • Тема: Психические состояния занимающихся фитнесом в возрасте от 23 до 35 лет
  • Автор: Елена
  • Тип работы: Реферат
  • Предмет: Психология
  • Страниц: 16
  • Год сдачи: 2011
  • ВУЗ, город: МГУ
  • Цена(руб.): 160 рублей

Заказать персональную работу

Выдержка

1. Понятие фитнес. Его возникновение и развитие

В русском языке слово «фитнес» приобрело несколько значений.
Во-первых, под этим термином подразумевается совокупность мероприятий, обеспечивающих разностороннее физическое развитие человека, улучшение и формирование его здоровья. Как правило, это тренировки с отягощениями, направленные на укрепление и увеличение мышечной массы; так называемые «аэробные» или «кардио» тренировки, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем; тренировка гибкости; формирование культуры питания и здорового образа жизни. Наиболее близким к этому понятию «фитнес» в русском языке будет понятие «физическая культура».
Во-вторых, существует фитнес как вид спорта, появившийся относительно недавно в рамках соревновательного бодибилдинга. Увеличение сторонников максимального развития физических качеств среди женщин, с одной стороны, и стремительно идущая на убыль популярность соревновательного женского бодибилдинга, с другой, выявили потребность в изменении формы и критериев, по которым могли бы состязаться женщины. Реализовалась эта тенденция в виде достаточно популярных сейчас соревнований по фитнесу, где идет оценка, как пропорций тела спортсменки, так и умение владеть этим телом, проявляемое в т.н. произвольной программе .
«Официально» фитнес появился в США около 30 лет назад, хотя первые фитнес-программы сформировались на несколько десятков лет ранее. В 1970-е годы тесты физического состояния различных групп населения выявили массу проблем со здоровьем многих американцев. И эти проблемы увеличивались пропорционально улучшению качества жизни. Люди приходили с работы и отдыхали «под телевизор» с пивом и кока-колой. И если в больших городах еще имелась какая-то альтернатива такому образу жизни, то в провинции дело обстояло из рук вон плохо. Тогда при президенте США был создан Совет по фитнесу, в который вошли 20 наиболее авторитетных профессионалов в области фитнеса, а также политики из разных штатов. Главной задачей этого совета была популяризация фитнеса. В 1983 году американец Марк Мастров создает систему «24 часа фитнесса», идеологической основой которой является доступность во всех смыслах этого слова: от ценовой политики залов до режима их работы .
В нашем исследовании мы рассматривали влияние фитнес-тренировок на психическую, а не физическую сферу. Однако известно, что эти понятия неотделимы, тем более, что физические нагрузки оказывают не избирательное, а целостное воздействие на организм занимающегося. Органической основой взаимосвязи этих сфер является единство физического и духовного развития человека. Здесь обычно выделяют: биологические, педагогические, психологические и социальные эффекты (здоровье, физическое развитие, физическая подготовленность, особенности психической саморегуляции, социальный статус, стиль поведения) .
В процессе тренировок человек учится регулировать свои действия на основе зрительных, осязательных, мышечно-двигательных и вестибулярных ощущений и восприятий, у него развивается двигательная память, мышление, воля и способность к саморегуляции психических состояний.

Содержание


ВВЕДЕНИЕ 3
1.Понятие фитнес. Его возникновение и развитие……………………………..4
2.Эмоциональное и психологическое состояние женщин, занимающихся фитнесом…………………………………………………………………………..63. Экспериментальные исследования влияние фитнеса на психическое состояние женщины……………………………………………………………..11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ……………………………………………………….16

Литература


1. Вълканова Я.Х. Влияние занятий спортом на развитие личностных предпосылок устойчивости к стрессу в подростковом возрасте. Дис. канд. психол. наук Я.Х. Вълканова.- М., 2006.- 204 с.
2. Кретти Дж. Психология в современном спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1978.- 145 с.
3. Лисицкая Т.С., Кувшинникова С.И.. Социологический анализ доминирующих мотиваций занимающихся в фитнес клубах // http://lib.sportedu.ru
4. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика. Теория и методика. - М.:ФАР, 2002.- 129 с.
5. Медина Е.Н. Правила здоровой жизни //Архитектура тела и развитие силы. - 2009. - № 4.С 14- 16
6. Панкратова Е.С. Фитнесс без границ //Физкультура и спорт. - 1999. - № 7.- С 16-18.
7. Психология физического воспитания и спорта / под ред. А.В.Родионова. – М., 2004.- С. 27-29
8. Сонин В.А. Психодиагностическое познание профессиональной деятельности. -М.: Речь, 2004.-148 с.
9. Ступина Г.Е. Влияние средств ритмической гимнастики на показатели физической подготовленности и психоэмоционального состояния. Дис. канд.пед. наук Г.Е. Ступина.- М., 2003
10. Уэйберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. - Киев: Олимпийская литература. – 1998.- 145 с.
11. Хоули Э. Т., Френкс Б. Д Оздоровительный фитнесс. – Киев, 2000


Форма заказа

Заполните, пожалуйста, форму заказа, чтобы менеджер смог оценить вашу работу и сообщил вам цену и сроки. Все ваши контактные данные будут использованы только для связи с вами, и не будут переданы третьим лицам.

Тип работы *
Предмет *
Название *
Дата Сдачи *
Количество Листов*
уточните задание
Ваши Пожелания
Загрузить Файлы

загрузить еще одно дополнение
Страна
Город
Ваше имя *
Эл. Почта *
Телефон *
  

Название Тип Год сдачи Страниц Цена
Психологическая сущность кризиса и его преодоления Реферат 2011 15 500
Мудрость как особое психологическоеновообразование старости Реферат 2011 19 500
Мудрость как особое психологическое новообразование старости Реферат 2010 19 500
Понятие коллектива,его отличительные особенности в органах внутренних дел Реферат 2011 17 500
Темперамент личности Реферат 2010 23 500
Способы и формы коммуникативного воздействия на потребителя Реферат 2010 24 500
«Пограничные» и измененные состояния сознания Реферат 2009 14 300
Поведение человека в стрессовой ситуации Реферат 2011 20 500
Психологическая помощь границы профессиональной компетенции специалиста по социальной работе Реферат 2010 23 500
Социальная психология групп Реферат 2011 15 500
курсовые, дипломные, контрольные на заказ скидки на курсовые, дипломные, контрольные на заказ

© 2010-2016, Все права защищены. Принимаем заказы по всей России.