Дипломная работа

от 20 дней
от 9999 рублей

Заказать

Курсовая работа

от 10 дней
от 1999 рублей

Заказать

Реферат

от 3 дней
от 699 рублей

Заказать

Контрольная работа

от 3 дней
от 99 рублей
за задачу

Заказать

Диссертация

Сроки и стоимость индивидуальные

Заказать

Главная - Физкультура и спорт - Закаливание – путь к здоровью

Закаливание – путь к здоровью Физкультура и спорт. Реферат

  • Тема: Закаливание – путь к здоровью
  • Автор: Ольга
  • Тип работы: Реферат
  • Предмет: Физкультура и спорт
  • Страниц: 23
  • Год сдачи: 2002
  • ВУЗ, город: ЮЖНО-УРАЛЬСКИЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ИНСТИТУТ
  • Цена(руб.): 800 рублей

Заказать персональную работу

Выдержка

Физическая подготовка обязательно включает закаливание организма. Закаливание – система мероприятий, направленная на то, чтобы сделать организм более устойчивым, выносливым, способным отразить все те отрицательные факторы, которые могут встретиться в жизни.
Проведение закаливающих процедур ведет к повышению общего жизненного тонуса и выносливости ко всем неблагоприятным воздействиям среды. Закаливание также приучает организм легко справляться с любыми температурными колебаниями окружающего воздуха. Но закаливание только может дать положительные результаты, если придерживаться следующих правил: постепенность в увеличении времени закаливающего фактора и силы его действия; последовательность и систематичность в применении соответствующих процедур.
Например, купание в водоеме можно начать после предварительной подготовки кожи обливаниями. И обливание, и купание в водоеме должно сочетаться с приемом солнечных ванн. В проведении систематических закаливающих процедур важна также непрерывность. Перед тем как приступить к закаливанию, необходимо пройти предварительный медицинский осмотр, чтобы каждый знал, к каким закаливающим процедурам он может приступить и в каком порядке их проведения. Лучшими и неограниченно доступными средствами закаливания являются воздух, солнце и вода.

Содержание


Введение 3
I. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм 4
II. Формы и методы закаливания 8
III. Закаливание в пожилом и старческом возрасте, детей и личного состава Вооруженных Сил 12
Заключение 17
Литература 23

Литература

Большая Медицинская Энциклопедия. Том 8. М., «Советская энциклопедия», 1978 год.
Кривицкая Э.К. Умей трудиться умей отдыхать. М., Медицина, 1965 год.
Маршак М.Е. Физиологические основы закаливания организма человека. Л., 1965 год
Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта. М., 1976 год
Популярная медицинская энциклопедия. Гл. ред. В.И.Покровский. - М., 1997.
Саркизов-Серазин И.М. Основы закаливания. М., Медицина, 1953 год
Смирнова Е.Т. Гигиенические основы воспитания в дошкольных учреждениях. М., Медицина,1973 год
Сперанский Г.Н. Закаливание детского организма. М., Медицина, 1934 год
Спирина В.П. Закаливание детей. М., Медицина, 1972год
Тони Смит. Ваш домашний доктор. Домашний советчик. - М.: «Мир», 1992.
Чабовская П.П. Гигиена детей раннего и дошкольного возраста. М., Медицина, 1971, с.49.
Эголинский Я.А. Физическая выносливость человека и пути ее развития. М., 1966 год.
Энциклопедия здоровья. В 4 томах. Т.2. / Гл. ред. В.И. Покровский. - М.: ИПО «Автор», 1992.

Форма заказа

Заполните, пожалуйста, форму заказа, чтобы менеджер смог оценить вашу работу и сообщил вам цену и сроки. Все ваши контактные данные будут использованы только для связи с вами, и не будут переданы третьим лицам.

Тип работы *
Предмет *
Название *
Дата Сдачи *
Количество Листов*
уточните задание
Ваши Пожелания
Загрузить Файлы

загрузить еще одно дополнение
Страна
Город
Ваше имя *
Эл. Почта *
Телефон *
  

Название Тип Год сдачи Страниц Цена
Здоровый образ жизни и культура человека Реферат 2002 13 500
Содействие физических упражнений в укрепдении здоровья и физического воспитания Реферат 2002 17 500
Шейпинг Реферат 2002 11 500
Физические упражнения - основа здорового образа жизни Реферат 2002 14 500
Воздействие систематических занятий физической культурой на опорно-двигательный аппарат Реферат 2011 12 500
Известные спортсмены России Реферат 2010 19 500
Врачебный и педагогический контроль на занятиях физической культурой и спортом Реферат 2011 9 500
Заболевания щитовидной железы Реферат 2010 22 500
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями Реферат 2011 18 500
Лечебная физкультура Реферат 2011 20 500
курсовые, дипломные, контрольные на заказ скидки на курсовые, дипломные, контрольные на заказ

© 2010-2016, Все права защищены. Принимаем заказы по всей России.