Дипломная работа

от 20 дней
от 9999 рублей

Заказать

Курсовая работа

от 10 дней
от 1999 рублей

Заказать

Реферат

от 3 дней
от 699 рублей

Заказать

Контрольная работа

от 3 дней
от 99 рублей
за задачу

Заказать

Диссертация

Сроки и стоимость индивидуальные

Заказать

Главная - Физкультура и спорт - Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры

Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры Физкультура и спорт. Реферат

  • Тема: Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры
  • Автор: Юлия
  • Тип работы: Реферат
  • Предмет: Физкультура и спорт
  • Страниц: 21
  • Год сдачи: 2010
  • ВУЗ, город: Москва
  • Цена(руб.): 500 рублей

Заказать персональную работу

Выдержка

Введение Физическая активность – одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека. Физическая культура – часть общей культуры общества, направленная на укрепление и повышение уровня здоровья, всестороннее развитие физических способностей народа и использование их в общественной практике и повседневной жизни. Физическая культура и спорт  неотъемлемая часть культуры общества и каждого человека в отдельности. Именно поэтому в нашей стране постоянно придавалось и придается большое значение развертыванию массового физкультурного движения. Рассматривая значимость физической культуры в современном обществе, следует выделить несколько аспектов. Первый из них  оздоровительный. Регулярные физические тренировки резко снижают заболеваемость населения, благотворно влияют на психику человека  на его внимание, память, мышление, способствуют эффективному воспитанию ценных личностных качеств  настойчивости, воли, трудолюбия, целенаправленности, коллективизма, коммуникабельности, вырабатывают активную жизненную позицию. Кроме того, занятия физкультурой помогают людям всех возрастов более эффективно использовать свое свободное время, а также способствуют отвыканию от таких социальных и биологически вредных привычек, как употребление спиртных напитков и курение. Воздействие физических упражнений на организм человека выражается в ряде общебиологических эффектов. Целью данной работы является рассмотрение основных принципов составления индивидуальных комплексов физических упражнений. Для достижения поставленной цели в работе рассмотрим следующие задачи: 1) показать значение двигательной активности для организма; 2) рассмотреть основные средства физического воспитания; 3) дать обоснования выбора физических упражнений, принципы дозирования нагрузок.

Содержание

Оглавление Введение 3 1. Значение двигательной активности для организма 5 2. Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений 9 2.1. Средства физического воспитания 9 2.2. Обоснование выбора физических упражнений. Дозирование нагрузок 13 Заключение 21 Список литературы 22

Литература

Список литературы 1. Бароненко В.А., Рапопорт Л.А. Здоровье и физическая культура студента. М.: Альфа-М, 2003. – 417с., с. 113-114. 2. Епифанов В.А. Лечебная физическая культура. – М.: Гэотар-Медиа, 2006. – 568с., с.37. 3. Куликов В.М. Лекция на тему: Двигательный режим в период экзаменационной сессии. Характеристика содержания и направленности популярных частных методик самоподготовки (оздоровительный бег, атлетизм, аэробика и др.). Двигательный режим - один из важнейших факторов сохранения и укрепления здоровья. Гродно: ГГАУ, 2007. – 24с., с. 4-5. 4. Медицинские аспекты профилактического использования массово-оздоровительных форм физической культуры. // Web: http://lech-fiz.ru/11.html 5. Физическая культура. / Под ред. В.Д.Дашинорбоева. – Улан-Удэ: ВСГТУ, 2007. – 229с. 6. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта. / Ж.К. Холодов, В.С.Кузнецов. – М.: Академия, 2008. – 480с., с. 32.

Форма заказа

Заполните, пожалуйста, форму заказа, чтобы менеджер смог оценить вашу работу и сообщил вам цену и сроки. Все ваши контактные данные будут использованы только для связи с вами, и не будут переданы третьим лицам.

Тип работы *
Предмет *
Название *
Дата Сдачи *
Количество Листов*
уточните задание
Ваши Пожелания
Загрузить Файлы

загрузить еще одно дополнение
Страна
Город
Ваше имя *
Эл. Почта *
Телефон *
  

Название Тип Год сдачи Страниц Цена
Физическая подготовка студенческой молодежи Реферат 2010 25 500
Материально-техническое обеспечение Реферат 2010 9 500
Классическая аэробика. Методика и структура занятий. Базовые шаги аэробики. Реферат 2011 35 800
Принципы тренировки, самоконтроль при занятии Реферат 2010 13 500
Вид боевых искусств: тхэквондо Реферат 2010 12 500
Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании Реферат 2010 29 500
Принципы спортивной тренировки Реферат 2010 22 500
История физической культуры и спорта: основные объекты, явления и процессы, связанные с физическим воспитанием и спортивной подготовкой Реферат 2011 12 500
Физиологический механизм лечебного действия адаптивной физической культуры Реферат 2010 14 500
История развития хоккея Реферат 2010 11 500
курсовые, дипломные, контрольные на заказ скидки на курсовые, дипломные, контрольные на заказ

© 2010-2016, Все права защищены. Принимаем заказы по всей России.