Дипломная работа

от 20 дней
от 9999 рублей

Заказать

Курсовая работа

от 10 дней
от 1999 рублей

Заказать

Реферат

от 3 дней
от 699 рублей

Заказать

Контрольная работа

от 3 дней
от 99 рублей
за задачу

Заказать

Диссертация

Сроки и стоимость индивидуальные

Заказать

Главная - Физкультура и спорт - Воспитание и совершенствование физических качеств (силы, гибкости, выносливости, ловкости и т.п.) путем применения физических упражнений

Воспитание и совершенствование физических качеств (силы, гибкости, выносливости, ловкости и т.п.) путем применения физических упражнений Физкультура и спорт. Контрольная

  • Тема: Воспитание и совершенствование физических качеств (силы, гибкости, выносливости, ловкости и т.п.) путем применения физических упражнений
  • Автор: Леонид
  • Тип работы: Контрольная
  • Предмет: Физкультура и спорт
  • Страниц: 15
  • Год сдачи: 2010
  • ВУЗ, город: Тюменский политехнический колледж
  • Цена(руб.): 300 рублей

Заказать персональную работу

Выдержка

Оздоровительный и профилактический эффект массовой физической культуры неразрывно связан с повышенной физической активностью, усилением функций опорно-двигательного аппарата, активизацией обмена веществ. Учение Р. Могендовича о моторно-висцеральных рефлексах показало взаимосвязь деятельности двигательного аппарата, скелетных мышц и вегетативных органов. В результате недостаточной двигательной активности в организме человека нарушаются нервно-рефлекторные связи, заложенные природой и закрепленные в процессе тяжелого физического труда, что приводит к расстройству регуляции деятельности сердечнососудистой и других систем, нарушению обмена веществ и развитию дегенеративных заболеваний (атеросклероз и др.). Для нормального функционирования человеческого организма и со-хранения здоровья необходима определенная «доза» двигательной активности. В этой связи возникает вопрос о так называемой привычной двигательной активности, т.е. деятельности, выполняемой в процессе повседневного профессионального труда и в быту. Наиболее адекватным выражением количества произведенной мышечной работы является величина энергозатрат. Минимальная величина суточных энергозатрат, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма, составляет 12-16 МДж (в зависимости от возраста, пола и массы тела), что соответствует 2880-3840 ккал. Из них на мышечную деятельность должно расходоваться не менее 5,0-9,0 МДж (1200-1900 ккал); остальные энергозатраты обеспечивают поддержание жизнедеятельности организма в состоянии покоя, нормальную деятельность систем дыхания и кровообращения, обменные процессы и т. д. (энергия основного обмена).

Содержание

Вопрос №1. Воспитание и совершенствование физических качеств (силы, гибкости, выносливости, ловкости и т.п.) путем применения физических упражнений. Вопрос №2. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, повышение работоспособности и совершенствование двигательных функций человека.

Литература

Литература: 1. Березин И.П., Дергачев Ю.В. «Школа здоровья» - М., 1998 г. 2. Воробьев В.И. «Слагаемые здоровья» - М., 1994г. 3. Коростелев Н.Б. «От А до Я» - М., 1997г. 4. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. «Книга о здоровом образе жизни» - М., 1997 г.

Форма заказа

Заполните, пожалуйста, форму заказа, чтобы менеджер смог оценить вашу работу и сообщил вам цену и сроки. Все ваши контактные данные будут использованы только для связи с вами, и не будут переданы третьим лицам.

Тип работы *
Предмет *
Название *
Дата Сдачи *
Количество Листов*
уточните задание
Ваши Пожелания
Загрузить Файлы

загрузить еще одно дополнение
Страна
Город
Ваше имя *
Эл. Почта *
Телефон *
  

Название Тип Год сдачи Страниц Цена
Педагогічний контроль, звіт і інформація у футболі. Контрольная 2011 12 290
Физическая культура. Контрольная Контрольная 2011 16 300
Периоды физической реабилитации при переломах и вывихах Контрольная 2011 8 200
Програма легкоатлетичних змагань на Олімпійських іграх до н.е. Техніка спортивної ходьби Правила проведення змагань зі спортивної ходьби Контрольная 2011 14 200
Структура і напрямки роботи дитячо-юнацької спортивної школи. Контрольная 2011 13 150
Расчетно-графическая работа, анализ основных механизмов и фаз двигательного действия - низкий старт легкоатлета. Контрольная 2011 7 500
Моя будущая профессия тренер по плаванию Контрольная 2011 49 1000
Сердечно-сосудистая система, круги кровообращения. Состав крови. Функции крови. Сила. Методы развития силы. Виды спорта, развивающие силу Контрольная 2011 10 500
Таблицы "Олимпийские игры от Древней Греции до настоящего времени" и "Развитие физической культуры и спорта" Контрольная 2009 22 380
Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система Студенческий спорт Контрольная 2012 16 180
курсовые, дипломные, контрольные на заказ скидки на курсовые, дипломные, контрольные на заказ

© 2010-2016, Все права защищены. Принимаем заказы по всей России.